Krevní skupina 0
Potraviny podporující váhový přírůstek.
-kuřice, modrá fazole, fazole obecná, čočka, zelí, růžičková kapusta, květák, hořčice, pšenice
Potraviny podporující váhový úbytek.
-mořské produkty, červené maso, játra, kapusta, špenát, brokolice
Zelenina
doporučená - artičoky, brokolice, cibule, česnek, kapusta, křen, petržel, pórek, řepa, špenát, červená paprika, kedlubna, dýně, hlávkový salát, topinambury
omezené - bambusové výhonky, celer, hrách, kaštany, kopr, mrkev, okurka, olivy zelené, paprika zelená žlutá, ředkvička, tofu, zázvor, ledový salát, cuketa, chřest
zakázané - avokádo, brambory, hřiby, růžičková kapusta, kukuřice, květák, olivy černé, zelí, lilek
Ovoce
doporučené - fíky, švestky, černá třešeň, blumy
omezené - ananas, angrešt, banán, broskev, brusinky, citrón, datle, grep, hrozny, hrušky, jablka, kiwi, limetky, maliny, mango, meloun, nektarinky, papája, třešně, rybíz, meruňka, borůvky
zakázané - jahody, kokosové ořechy, pomeranče, ostružiny, cukrový meloun
Maso
doporučené - hovězí, játra, srdce, jehněčí, telecí, skopové, slepice, zvěřina
omezené - bažant, kuře, králík, krůta
zakázané - husa, slanina, šunka, vepřové
Ryby
doporučené - losos, makrela, pstruh, sardinky, sleď, štika, treska, hejk, okoun, jeseter
omezené - rak, kapr, krab, tuňák, úhoř, žralok
zakázané - chobotnice, kaviár, sleď marinovaný, mušle, uzený losos
Mléčné výrobky
doporučené - žádné nejsou
omezené - kozí sýr, ovčí sýr, ovčí a kozí zákys, máslo, vejce, mozzarella, sýr feta, jogurtové zákysy, tempeh tofu, sojové mléko
zakázané - camembert, cottage sýr, čedar, eidam, ementál, gouda, hermelín, syrovátka, jogurty, kefír, kozí mléko, parmezán, mléko všeobecné, zmrzlina, krémové sýry
Obiloviny
doporučené - žádné nejsou
omezené - pohanka, ječmen, rýžová kaše, burisóny, žitné vločky, rýže
zakázané - kukuřičné lupínky, polenta, pšeničná kaše, ovesná kaše, ovesné vločky, sojové granule a vločky, grahamová mouka, špenátové těstoviny, pšeničné těstoviny, pšenice
Chléb a pečivo
doporučené - chléb z naklíčených zrn
omezené - sojový chléb, bezlepkový chléb, chléb vita, chléb žitný, chléb špaldovo žitný
zakázané - pšeničné bagety, kukuřičné pečivo, chléb z celozrnné pšenice,pšeničné výrobky
Luštěniny
doporučené - fazole azuki a strakaté, hrach
omezené - fazole bíle a červené, fazolové lusky, boby, sojové boby
zakázané - čočka, fazole šarlatová a modrá
Ořechy a semínka
doporučené - dyňová semínka, vlašské ořechy
omezené - mandle, lískové, pekanové, piniové ořechy, jedlé kaštany, sezamové a slunečnicové semínka
zakázané - para ořechy, kešu ořechy, arašidy, pistácie, mak, kokos
Tuky a oleje
doporučené - olivový olej, olej z lněného semínka
omezené - olej z řepky, tresčích jater, sezamový olej
zakázané - kukuřičný, podzemnicový a slunečnicový olej
Čaje a tekutiny
doporučené - švestková a ananasová šťáva, šťáva z černé třešně, čaj z moruše, pampelišky, zázvoru, máty, chmele, lípy, šípku, sodovka a minerálni vody
omezené - zeleninové šťávy, šťávy z rajčat, okurek, celeru a mrkve, zelený čaj, heřmánek, kůra dubu, hloch, šalvěj, divizna, řebříček, mateří douška, maliník
zakázané - jablečná šťáva, mošt, šťáva ze zelí, pomerančová šťáva, vojtěška, lopůch, echinacea, reveň, jetel, podběl, třezalka, aloe, černý čaj, limonády, coca cola, káva, destiláty
Koření
doporučené - kari, karob, petržel, kájenský pepř, kurkuma
omezené - aníz, nové koření, bazalka, česnek, pažitka, kerblík, chilli, křen, pepř celý, rozmarín, koriandr, šalvěj, máta, majoránka, ječný slad, melasa, paprika, kopr, sůl
zakázané - kapary, vanilka, muškátový ořech, bilý pepř, černý pepř, skořice
Chuťové přísady
doporučené - nejsou
omezené - čokoláda, med, bíly cukr, hnědy cukr, sojová omáčka, woršestrová omáčka, hořčice, majonéza, jablečný protlak a džemy
zakázané -jablečný ocet, vinný ocet, kuřičný sirup, nakládaná zelenina, ochucovadla
